Krećemo sa Vježbama na lopti nakon ljetne stanke UTORAK 10.9 sa početkom u 19h.
(zbog renoviranja prostora pomaknut je termin za tjedan dana sa 3.9 na 10.9.2013. – Hvala na razumijevanju)
Lokacija : Teretana Power Gym ( preko puta Evandeoske crkve).
Pilates je tehnika dobro osmišljenih vježbi koje se temelje na normalnim, prirodnim ljudskim pokretima koje radimo u svakodnevnom životu. Tom tehnikom tretira se tijelo u cjelini, što obuhvaća jačanje svih mišića glavnih uporišnih točaka posture (stopala i noge, zdjelicu, kralježnicu, ramena i glavu) i zaštita zglobova od ozljeda prilikom izlaganja tijela svakodnevnim aktivnostima.
{gallery width=150 height=100}Slike_tekstovi/2013/8_mjesec/30a/v3{/gallery}
Jednostavno, pilates je primjenjiv za svakoga i kad savladate osnovne principe tehnike, rezultati vam ostaju za cijeli život. I zašto onda ne uvesti zdrave navike vježbanja u svoj život i pripremiti svoje tijelo za svakodnevnicu?
Dobro je znati:
Tijelo u kojem je uravnotežena snaga i fleksibilnost puno je manje sklono ozljedama.
Pilates je dobar uvod pripreme tijela za nove aktivnosti!
Vježbe na lopti i strunjači preporučujemo iz razloga što tijelu daju gipkost, razgibanost, čvrstoću i snagu.
Vježbe na lopti također poboljšavaju držanje tijela, istežu i u isto vrijeme jačaju mišiće.
Svi koji žele sudjelovati u programu prijavite se na broj 095/520-9165 Gabrijel Hmura ili voditeljicama Maja Pek i Gordana Korpak
Predsjednik udruge:
Gabrijel Hmura ( 095/520-9165 )
Više o radu udruge Fizioterapeut Našice pogledajte ovdje.