U Osnovnoj školi J. J. Strossmayera Đurđenovac obilježen je Svjetski dan mentalnog zdravlja aktivnostima namijenjenima učenicima i djelatnicima. Školska psihologinja Ivana Ćurković i pedagoginja Marija Becker usmjerile su pozornost na prepoznavanje osjećaja, brigu o osobnoj dobrobiti i važnost traženja podrške.
Akcija mjerenja raspoloženja među djelatnicima
Psihologinja Ivana Ćurković među djelatnicima škole provela je akciju mjerenja raspoloženja pod nazivom „Dobar dan, kako ste?”. Cilj je bio potaknuti bolje razumijevanje vlastitih osjećaja i svakodnevnu brigu o mentalnom zdravlju kroz otvoren kontakt sa školskom psihologinjom. Aktivnošću je naglašena važnost obraćanja pozornosti na vlastito raspoloženje i stvaranja prostora za razgovor o tome kako se osjećamo.
Drugaši upoznali jednostavne načine smirivanja
Za učenike drugog razreda psihologinja i pedagoginja održale su radionicu „Zastani i udahni – put do mirnijeg uma”. Učenici su razgovarali o osjećajima i upoznali jednostavne postupke koji im mogu pomoći u trenucima uznemirenosti. Među njima su bile vježbe disanja, ali i prepoznavanje onoga što svakome od njih pomaže kada mu je teško. Radionica je tako otvorila prostor za razgovor o vlastitim potrebama i načinima suočavanja s neugodnim osjećajima. Iz škole su istaknuli da je briga o mentalnom zdravlju važna u svakoj životnoj dobi. Prepoznavanje osjećaja, njihovo primjereno izražavanje i traženje podrške važni su za stvaranje poticajnog školskog okruženja u kojem se učenici i djelatnici osjećaju podržano. „Briga o sebi nije sebičnost. Ona je temelj naše sposobnosti da brinemo o drugima”, poručili su.
Izvor: OŠ J. J. Strossmayera Đurđenovac