Početkom ljeta većina grupnih treninga imaju pauze, ali u klubu „Imapct“ vježba se punom parom.
PONEDELJAK I UTORAK U 20h
Odvija se trening Zumbe pod voditeljstvom Senke Sajfert
Zumba je fitnes trening maskiran u zabavu, efikasne aerobik vježbe koje prati ritam inspiriran latino glazbom, pokreće velike mišiče u tijelu što izaziva povećanje rada srca povećava protok krvi i kisika u tijelu.
Osim toga što je dobra za srce i pluća ovim tipom vježbe možete sagorjeti oko 450 kalorija za sat vremena, zumba ima poseban naglasak na mišiće abdomena, leđa, stražnjice i nogu što su ujedno i osnovni mišići, a posebno je važno napomenuti da utječe na mišiće kralježnice te se time poboljšava stabilnost i cjelokupna aerobna kondicija.
Zumba zahtjeva da budete cijelo vrijeme u pokretu te jednom kad uđete u štos uz neprestanu zabavu izvijat čete svoje tijelo te sagorijevati kalorije.
PONJEDELJAK, UTORAK I ČETVRTAK U 21h
Odvija se trening kickboxinga pod voditeljstvom Stjepana Paske
Kada čujete za Kickboxing vjerojatno će većina vas pomisliti da nema šanse da ikada započnete s treniranjem tog nasilnog sporta.
Iako, možda s vremena na vrijeme bi svima dobro došlo kada bi nekog, pa makar i u žaru treninga mogli dobro “opaliti“ po glavi
Na sreću, kickboxing nije namijenjen samo muškarcima i ne mora imati onu nasilnu stranu. Naime, kada se kickboxing uzme kao način vježbanja bez tog borilačkog kontakta on može biti savršena rekreacija s mnogim dobrim stranama .Odličan kardio, poboljšane motoričke sposobnosti ,jačanje mišića ,ojačanje strukture kosti ,povećanja samopouzdanja ,gubitak težine.
Poboljšajte svoju izdržljivost, snagu i fleksibilnost upoznajte nove prijatelje i poboljšajte samopouzdanje.
SUBOTA U 18h
Odvija se trening kickboxinga za djecu pod voditeljstvom Špoljarića
Ljubav prema sportu je izrazito lijepa osobina koju kod djece treba njegovati, bilo da je riječ samo o povremenom treniranju ili o bavljenju sportom unutar sportskog kluba. Uključivanje u sportsku aktivnost može izrazito povoljno utjecati na razvoj mlade osobe i usaditi joj neke vrijedne kvalitete kao što su odgovornost, upornost, sposobnost za timski rad.
Kroz naše treninge djeca se uče osnovama kickboxing, sve se radi kroz igru te nema straha od ozljeda.
Nakon svakodnevnih obaveza i cijelo dnevnog i tjednog davanje samog sebe bilo da u poslu ili za obitelj, čovjek voli učiniti nešto i za sebe pa evo mi Vam preporučamo da DOĐETE I VIDITE dali je to TO što mi nudimo.
Kickboxing klub „IMPACT“ ulice Braće Radića 200,Našice
Pratite nas i na facebook stranici
