Način na koji započinjemo dan je važan, zato je bitno usvojiti neke navike koji će nam poboljšati stanje organizma. Konzumiranje čaše vode odmah poslije buđenja i na prazan želudac, ublažava mnoge zdravstvene tegobe i pomaže čišćenju organizma.
Čaša mlake vode na prazan želudac ubrzava metabolizam, pomaže kod nadutosti i pomaže kod mršavljenja, a ujutro pomaže i kod infekcije dišnog sustava. Čaša mlake vode omogućuje i opuštanje mišića te utječe na smanjene bolova te pospješuje i rad probave. Popijte ujutro čašu vode i razmišljajte kako tijelu činite dobro.