Svjetski dan osteoporoze obilježava se 20. listopada s ciljem podizanja svijesti o važnosti zdravlja kostiju te o prevenciji, ranom otkrivanju i liječenju osteoporoze. Ovogodišnja kampanja provodi se pod sloganom „Gradimo, štitimo i jačamo kosti za cijeli život” (engl. Build, Protect, Strengthen Your Bones for Life), kojim se ističe važnost brige o zdravlju kostiju u svim životnim razdobljima.
Osteoporoza je bolest kod koje se smanjuju gustoća, kvaliteta i čvrstoća kostiju, zbog čega one postaju krhkije i podložnije prijelomima. Jedna je od takozvanih „nevidljivih“ bolesti, jer do simptoma i posljedica dolazi kada je već u uznapredovalom stadiju. Međunarodna zaklada za osteoporozu (IOF) ističe da će svaka treća žena i svaki peti muškarac stariji od 50 godina doživjeti prijelom kosti povezan s osteoporozom te naglašava važnost ranog postavljanja dijagnoze, koje omogućuje pravodobno i učinkovitije liječenje.
Osteoporoza često nema jasne simptome sve dok ne dođe do prijeloma. Kada se simptomi pojave, mogu uključivati bol u leđima, koja je neposredno nakon prijeloma kralješka obično oštra i nagla, a s vremenom može postati tupa, kao i smanjenje tjelesne visine. Na smanjenje visine može upućivati, primjerice, činjenica da su nogavice hlača odjednom preduge. Može se razviti i pogrbljenost, odnosno stvaranje grbe, što je posljedica kolapsa kralješka. Prijelom kosti nakon vrlo male traume također može biti znak osteoporoze.
Na sam razvoj osteoporoze mogu utjecati brojni rizični čimbenici, među kojima su dulja razdoblja imobilizacije, obiteljska anamneza osteoporoze, nedovoljan unos kalcija, fosfora, magnezija i vitamina D, nizak indeks tjelesne mase, pušenje te primjena lijekova koji mogu pridonijeti smanjenju gustoće kostiju. Osteoporoza se najčešće dijagnosticira denzitometrijom, jednostavnom i neinvazivnom pretragom kojom se mjeri gustoća kostiju. Pretraga se preporučuje ženama starijima od 65 godina, ženama nakon menopauze koje imaju čimbenike rizika te osobama koje su doživjele prijelom nakon manje traume.
Liječenje osteoporoze temelji se na promjenama životnih navika, odgovarajućem unosu kalcija i vitamina D te, prema procjeni liječnika, primjeni lijekova koji smanjuju rizik od prijeloma. Cilj liječenja je očuvati ili povećati čvrstoću kostiju te spriječiti prijelome. Važan dio liječenja čine redovita tjelesna aktivnost, osobito vježbe s opterećenjem i vježbe za jačanje mišića, zdrava i uravnotežena prehrana, dovoljan unos kalcija i vitamina D, prestanak pušenja te ograničavanje konzumacije alkohola.
Izvor: HZJZ