U školama i vrtićima prehlade i kašalj lako se šire s djeteta na dijete. Unatoč brojnim mjerama koje su uslijedile po početku školske godine, korisno je iskoristiti neke savjete i ojačati imunitet djeteta. Najučinkovitiji i najjednostavniji način za sprječavanje širenja virusa i bakterija je često pranje ruku.
Budite primjer djeci, perite češće ruke u trajanju od 20 do 40 sekundi. Sve počinje zdravom prehranom, a djetetovu otpornost svakako će ojačati i svakodnevno konzumiranje raznovrsne prehrane s vitaminima i mineralima, posebice svježeg voća i povrća. Izuzetno važno za očuvanje vitalnosti je i dovoljan unos tekućine u tijelo. Djeci je potrebno i puno kretanja na svježem zraku, igralištu, šetnji, parku. Tjelesnom aktivnošću održavaju imunološki sustav. Djeca često ne dobivaju potrebnu količinu sna. Pobrinite se da dijete ima dovoljno i sna, kako preko dana tako i navečer treba odlaziti spavati u prihvatljivo vrijeme.