Avokado: Jedna od najzdravijih namirnica!

Avokado se smatra jednom od najzdravijih namirnica koja je vrlo bogata kalijem te vitaminima A,B,C,D,E i K. Danas vam donosimo jednostavan recept za namaz od avokada. Namaz od avokada prema ovom receptu možete pripremiti za svega 15-ak minuta.

Trebat ćete sljedeće sastojke:

– 1 zreli avokado težine cca 350 grama
– 1 češanj češnjaka
– 1 žlica maslinovog ulja
– 1 žličica limunovog soka
– sol, papar i nasjeckani peršin

Avokado razrežite po dužini te izvadite košticu. mesnati dio izvadite žlicom pa od mesa avokada napravite pire. Pireu dodajte maslinovo ulje, protisnuti češnjak, limunov sok, sol, papar i jednu žlicu nasjeckanog peršina. Namaz od avokada držite u hladnjaku i potrošite u roku od 3 dana, piše Mamin kutak. Namaz se preporučuje servirati na prepečenom kruhu sa cherry rajčicama.

Izvor: Mamin kutak

Pročitajte još